Cantik Walau Berpuasa, Begini Tipsnya

0
32

ORANYENEWS- Asupan air yang kurang pada tubuh, ditambah cuaca yang cukup terik saar Ramadan, akan  memengaruhi pada penampilan. Badan lemas, wajah lesu, kulit kering, dan gangguan lainnya.

Untuk itu, Oranyenews akan berbagi tips untuk kamu agar tetap cantik dan segar walau berpuasa:

Tetap Cantik dari Dalam

Jagalah asupan cairan untuk tubuh kamu, dengan cara banyak minum air putih di rentang waktu antara usai buka hingga saat sahur tiba.  Hindari banyak minum cairan yang manis-manis. Hal ini penting untuk menghindari terjadinya dehidrasi di siang hari, karena tubuh tidak mendapatkan asupan air selama 12 jam.

Saat berbuka atau sahur, perbanyak makanan protein seperti daging, ikan, sayur, kacang-kacangan. Fungsinya untuk menjaga kulit, kuku, rambut tetap sehat dan lembab. Tapi tetap jangan mengabaikan karbohidrat, walaupun jangan terlalu banyak karbohidrat karena hanya akan membuat Anda terlalu kenyang.

Asupan makanan asin dan yang memiliki kandungan garam sebaiknya dikurangi dalam menu masakan selama bulan puasa. Tujuannta agar tubuh bisa tetap terjaga kadar airnya yang stabil.

Tidur dan istirahat yang cukup. Walau harus melaksanakan shalat Tarawih di malam hari, namun paling lambat jam 9 shalat Tarawih sudah usai dan segeralah beristirahat, karena esok pagi jam 3 Anda juga sudah harus bangun untuk menyiapkan makan sahur.

Tips cantik dari luar:

Cuaca siang hari saat Ramadhan biasanya terasa lebih terik. Nah, untuk menjaga kulit kamu, gunakanlah sunscreen. Formula sunscreen juga akan membantu menjaga kelembaban kulit sebagai tips cantik selama berpuasa Ramadhan.

Berpuasa tidak membolehkan minum di siang hari, tapi untuk menjaga kulit tetap segar, gunakan moisturizer dengan kadar air lebih tinggi dan cepat terserap ke dalam kulit. Bisa sesekali kamu menyemprotkan face mist ke wajah Anda. Jangan lupa oleskan pelembab ringan usai mengambil wudhu.

Oleskan kip balm dan jangan menjilat bibir karena akan menambah kering bibir.

Usapkan hair tonic atau vitamin rambut untuk menjaga rambut tetap terlihat lembab dan berkilau

Gunakan make up minimalis agar kulit bisa bernafas dan terjaga kesehatannya

Gunakan aroma parfum segar seperti green tea atau mint, hindari parfum beraroma buah dan makanan sebagai toleransi terhadap orang lain yang berpuasa.

Semoga tips tetap cantik saat puasa ini bermanfaat buat kamu. Selamat berpuasa, cantik.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here