Doa Niat Puasa Ayyamul Bidh, Sunnah Di Bulan Rabi’ul Akhir

Doa Niat Puasa Ayyamul Bidh, Sunnah Di Bulan Rabi'ul Akhir

Oranyenews.com, Jakarta – Tidak semua umat Muslim mengetahui Niat Puasa Ayyamul Bidh, sehingga mencari referensi dari internet.

Seperti yang diketahui, Puasa Ayyamul Bidh tahun ini jatuh di bulan Desember 2019, tepatnya pada hari Selasa (10/12), Rabu (11/12), dan Kamis (12/12).

Pertanyaannya? Bagaimana doa dari niat Puasa Ayyamul Bidh, keutamaan, dan juga manfaatnya bagi tubuh?

Sekedar informasi, Ayyamul Bidh merupakan puasa yang dilakukan setiap pertengahan bulan Rabi’ul Akhir berdasar kalender Qomariah.

Umumnya, puasa ini dilakukan hanya selama tiga hari, yakni mulai dari tanggal 13 hingga 15 di bulan Hijryah, kecuali pada hari tasyrik 13 Dzulhijjah.

Sedangkan untuk nama lain, Ayyamul Bidh dengan dengan sebutan puasa putih lantaran pada tanggal 13,14, dan 15, bulan tengah terang benderang menuju prunama sehingga tampak putih.

Bagi yang belum paham, berikut niat puasa Ayyamul Bidh beserta dengan artinya :

نَوَيْتُ صَوْمَ اَيَّامَ اْلبِيْضِ سُنَّةً لِلهِ تَعَالَى (Nawaitu Saumu Ayyaamal Bidh Sunatan Lillaahi Ta’ala)

Artinya : “Saya niat puasa pada hari-hari putih, sunnah karena Allah ta’ala”.

Bagi umat Islam, puasa Ayyamul Bidh mempunyai hukum yang sunah. Seperti yang dikutip dari CNNIndonesia, ustadz Wahyu Afif Al Ghafiqi menyebut, puasa Ayyamul Bidh memppunyai beberapa keutamaan.

Beberapa diantaranya ialah pahala yang sama seperti orang berpuasa satu tahun penuh, apabila dilaksanakan setiap bulan.

Terlepas dari itu, ahli puasa juga akan memperoleh pintu khusus untuk masuk surga ketika di akhirat nanti.

Dijelaskan, ahli puasa akan masuk melalui pintu Ar-Rayyan, yang termasuk juga orang yang melaksanakan puasa Ayyamul Bidh.

Bagaimana dengan manfaat puasa Ayyamul Bidh? Jawabannya mungkin sangat sederhana, sebab tidak perbedaan dengan jenis puasa lainnya. Beberapa diantaranya mencakup :

1. Meningkatkan Keimanan Beribadah

Manfaat utama dari puasa ialah untuk meningkatkan keutamaan dalam menjalankan ibadah. Termasuk juga pada puasa Ayyamul Bidh.

Dengan berpuasa, tentu kita akan belajar untuk menahan godaan, syahwat, dan berbagai hal yang menjerumuskan kita pada dosa.

2. Meningkatkan Detoksinasi Tubuh

Dari sisi manfaat yang kedua, disini puasa Ayyamul Bidh mempunyai peranan untuk detoksinasi, atau membuang racun didalam tubuh.

Racun tersebut dikeluarkan melalui beberapa saluran seperti kelenjar keringat, urine, atau bisa juga ketika buang air besar.

Dalam hal ini, tubuh pun akan lebih sehat lantaran tidak ada racun yang mengendap didalam tubuh.

3. Melatih Daya Tahan Tubuh

Dengan menjalankan puasa, tubuh akan berproses untuk meningkatkan daya tahan atau imunitas.

Terlepas dari itu, hal yang terpenting untuk daya tahan ini juga berasal dari jenis makanan yang kaya akan gizi dan sesuai dengan kebutuhan.

4. Mengurangi Lemak

Secara tidak sadar, ternyata puasa juga bisa mengurangi kadar lemak bagi tubuh. Bahkan bisa dijadikan alternatif program diet yang dianjurkan dalam Islam.

Dengan berpuasa, maka energi dalam tubuh yang dihasilkan, berasa dari sisa glukosa yang menumpuk dalam tubuh.

Terlepas dari pahala yang diperoleh, tentu puasa juga bermanfaat untuk mencegah obesitas (kelebihan berat badan).

5. Mengistirahatkan Sistem Pencernaan

Selama menjalani puasa, tentu saluran pencernaan akan beristirahat lantaran tidak ada makanan yang harus dicerna.

Bahkan ketika sudah buka puasa, saluran cerna akan bisa bekerja lebih optimal dibanding sebelumnya.

Bagaimana? Apa sudah paham dengan niat puasa Ayyamul Bidh? Semoga lancar bagi yang menjalankan.

Bagikan Yuk..!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here